
স্ন্যাকস ও আড্ডা
আঁশোয়াদ (Anchoïade)
অ্যাঙ্কোভি, রসুন আর অলিভ অয়েল পিষে তৈরি ক্রিম: রুটিতে মাখিয়ে খান, কিংবা প্রোভাঁসের কায়দায় কাঁচা সবজি ডুবিয়ে খান।
উপকরণ
উপকরণ
মশলা ও স্বাদ
সঙ্গে পরিবেশনের জন্য
পুষ্টিমান
২৫৮ kcal প্রতি পরিবেশনে
- প্রোটিন
- ৭.২ গ্রাম
- কার্বোহাইড্রেট
- ০.৫ গ্রাম
- যার মধ্যে চিনি
- ০ গ্রাম
- চর্বি
- ২৫.৩ গ্রাম
- যার মধ্যে সম্পৃক্ত চর্বি
- ৪.১ গ্রাম
- আঁশ
- ০.১ গ্রাম
Ecomely-র আনুমানিক হিসাব, উপকরণ ও ANSES-এর Ciqual সারণি থেকে, সঙ্গের পদ ও স্বাদমতো দেওয়া জিনিস ছাড়া।
প্রস্তুত প্রণালী
- লবণে রাখা অ্যাঙ্কোভি ঠান্ডা পানিতে ১৫ মিনিট ভিজিয়ে লবণ ছাড়িয়ে নাও (তেলে রাখাগুলো শুধু ধুয়ে নাও)।
- অ্যাঙ্কোভি আর রসুন একসঙ্গে পিষে নাও বা ব্লেন্ড করো।
- অলিভ অয়েল অল্প অল্প করে মেশাতে মেশাতে ক্রিমের মতো করে নাও, তারপর ভিনেগার আর গোলমরিচ দাও।
- কাঁচা সবজি লম্বা কাঠির মতো কেটে আর টোস্ট করা রুটির সঙ্গে পরিবেশন করো।
আরও আইডিয়া
জাজিকি10 মিনিট · 4 জন · কম খরচেমেক্সিকান স্যালসা (পিকো দে গাইয়ো)10 মিনিট · 4 জন · কম খরচেপ্লাঞ্চায় চিপিরন (ছোট স্কুইড)20 মিনিট · 4 জন · কম খরচেসেরভেল দ্য কানু10 মিনিট · 4 জন · কম খরচেঅ্যাপেরো (আড্ডার নাশতা)15 মিনিট · 6 জন · কম খরচেহুমুস10 মিনিট · 6 জন · কম খরচেতাপেনাদ10 মিনিট · 4 জন · কম খরচেটমেটো-মোজারেলা স্কিউয়ার15 মিনিট · 6 জন
Ecomely-র নিজস্ব রেসিপি।

গ্রিক
মেক্সিকান
বাস্ক
লিয়ঁর
লেবানিজ
প্রোভঁসের