Ecomely

ভাষা

হল্যান্ডেইজ সসে অ্যাসপারাগাস: খাবারের ছবি
প্রতীকী ছবি: Mark James Miller — CC BY-SA 3.0, Wikimedia Commons
সালাড ও স্টার্টার

হল্যান্ডেইজ সসে অ্যাসপারাগাস

মাখন ও লেবুর হল্যান্ডেইজে ঢাকা নরম সাদা অ্যাসপারাগাস: প্রথম পদে বসন্তের স্বাদ।

  • 35 মিনিট
  • ৪ জনের জন্য
  • মাঝারি
  • মাঝারি
  • ফরাসি

রান্না করেছেন? রেটিং দিন

উপকরণ

উপকরণ

হল্যান্ডেইজ সস

মশলা ও স্বাদ

পুষ্টিমান

৪১৫ kcal প্রতি পরিবেশনে

প্রোটিন
১০ গ্রাম
কার্বোহাইড্রেট
৯.৬ গ্রাম
যার মধ্যে চিনি
৭.৫ গ্রাম
চর্বি
৩৫.৫ গ্রাম
যার মধ্যে সম্পৃক্ত চর্বি
২২.১ গ্রাম
আঁশ
৭.৩ গ্রাম

Ecomely-র আনুমানিক হিসাব, উপকরণ ও ANSES-এর Ciqual সারণি থেকে, সঙ্গের পদ ও স্বাদমতো দেওয়া জিনিস ছাড়া।

প্রস্তুত প্রণালী

  1. অ্যাসপারাগাসের ডগা থেকে গোড়ার দিকে খোসা ছাড়াও এবং শক্ত প্রান্ত কেটে ফেলো।
  2. মৃদু ফোটা লবণ পানিতে ১২ থেকে ১৫ মিনিট সেদ্ধ করো: ছুরির ডগা সহজে ঢুকবে।
  3. হল্যান্ডেইজ: কুসুম ও পানি ডাবল বয়লারে ফেনা হওয়া পর্যন্ত ফেটাও, তারপর চুলা থেকে নামিয়ে গলানো মাখন ধীরে ধীরে ঢেলে ও লেবুর রস মেশাও।
  4. লবণ ও গোলমরিচ দিয়ে পানি ঝরানো অ্যাসপারাগাসের ওপর সঙ্গে সঙ্গে পরিবেশন করো।

আরও আইডিয়া

Ecomely-র নিজস্ব রেসিপি।