ব্রেকফাস্ট বুরিটো

স্ক্র্যাম্বল করা ডিম, ভাজা আলু, চেডার আর স্যালসা ভরা টর্টিলা।

25 মিনিট
৪ জনের জন্য
সহজ
সাশ্রয়ী
টেক্স-মেক্স

রান্না করেছেন? রেটিং দিন

প্রিয় তালিকায় সেভ করুন আমার বাজারের তালিকায় যোগ করুন

উপকরণ

৪ বড় টর্টিলা
৬ ডিম
২ সেদ্ধ আলু
৮০ গ্রা কুচানো চেডার
৪ টেবিল চামচ স্যালসা

ইচ্ছেমতো

বেকন
অ্যাভোকাডো

পুষ্টিমান

৪৪৯ kcal প্রতি পরিবেশনে

প্রোটিন: ২১ গ্রাম
কার্বোহাইড্রেট: ৪৫.৩ গ্রাম
যার মধ্যে চিনি: ২.৬ গ্রাম
চর্বি: ১৯.৩ গ্রাম
যার মধ্যে সম্পৃক্ত চর্বি: ৮.৩ গ্রাম
আঁশ: ৪.১ গ্রাম

Ecomely-র আনুমানিক হিসাব, উপকরণ ও ANSES-এর Ciqual সারণি থেকে, সঙ্গের পদ ও স্বাদমতো দেওয়া জিনিস ছাড়া।

প্রস্তুত প্রণালী

কুচি করা আলু সোনালি করে ভেজে নাও।
ডিম স্ক্র্যাম্বল করে নাও।
টর্টিলায় ডিম, আলু, চেডার আর স্যালসা ভরে নাও; রোল করে টোস্ট করো।

ফ্রি অ্যাকাউন্ট খুলুন: “ব্রেকফাস্ট বুরিটো” আপনার প্রিয় তালিকায় যোগ হবে, আপনি পরিমাণ বদলে নিতে পারবেন আর উপকরণগুলো চলে যাবে বাজারের তালিকায়, যা পরিবারের সঙ্গে শেয়ার করা যায়। কোনো ব্যাংক কার্ড লাগবে না।

ফ্রি অ্যাকাউন্ট খুলুন আমার আগে থেকেই অ্যাকাউন্ট আছে