Ecomely

ভাষা

কমলার সসে হাঁস: খাবারের ছবি
প্রতীকী ছবি: Arnaud 25 — CC BY-SA 4.0, Wikimedia Commons
মাংস

কমলার সসে হাঁস

গোলাপি রঙের হাঁসের বুকের মাংস আর ক্যারামেলাইজড কমলার সস, উৎসবের চিরায়ত পদ।

  • 40 মিনিট
  • ৪ জনের জন্য
  • মাঝারি
  • একটু দামি
  • ফরাসি

রান্না করেছেন? রেটিং দিন

উপকরণ

উপকরণ

মশলা ও স্বাদ

সঙ্গে পরিবেশনের জন্য

পুষ্টিমান

৬৭৬ kcal প্রতি পরিবেশনে

প্রোটিন
৩২.৬ গ্রাম
কার্বোহাইড্রেট
১৭ গ্রাম
যার মধ্যে চিনি
১৬.৩ গ্রাম
চর্বি
৫২.৩ গ্রাম
যার মধ্যে সম্পৃক্ত চর্বি
১৫.৭ গ্রাম
আঁশ
৩ গ্রাম

Ecomely-র আনুমানিক হিসাব, উপকরণ ও ANSES-এর Ciqual সারণি থেকে, সঙ্গের পদ ও স্বাদমতো দেওয়া জিনিস ছাড়া।

প্রস্তুত প্রণালী

  1. ম্যাগ্রের চামড়ায় ক্রিসক্রস দাগ কেটে চামড়ার দিকে ৮ মিনিট, তারপর মাংসের দিকে ৪ মিনিট রান্না করো; তারপর বিশ্রামে রাখো।
  2. চিনি আর ভিনেগার দিয়ে ক্যারামেল বানাও, ২টি কমলার রস আর স্টক দাও।
  3. ৫ মিনিট ঘন করো, তারপর ৩য় কমলার কোয়া (খোসা-সাদা অংশ ছাড়া) দাও।
  4. ম্যাগ্রে পাতলা করে কেটে সস ঢেলে পরিবেশন করো।

আরও আইডিয়া

Ecomely-র নিজস্ব রেসিপি।