স্যুপ
চোরবা ফ্রিক
মেষের মাংস, টমেটো আর ভাঙা কাঁচা গম দিয়ে আলজেরিয়ান স্যুপ, ধনেপাতার সুবাসে ভরা।
উপকরণ
উপকরণ
মশলা ও স্বাদ
পুষ্টিমান
২০৮ kcal প্রতি পরিবেশনে
- প্রোটিন
- ১৭.৮ গ্রাম
- কার্বোহাইড্রেট
- ১৮.৬ গ্রাম
- যার মধ্যে চিনি
- ১.৯ গ্রাম
- চর্বি
- ৫.৯ গ্রাম
- যার মধ্যে সম্পৃক্ত চর্বি
- ১.৮ গ্রাম
- আঁশ
- ৪.৫ গ্রাম
Ecomely-র আনুমানিক হিসাব, উপকরণ ও ANSES-এর Ciqual সারণি থেকে, সঙ্গের পদ ও স্বাদমতো দেওয়া জিনিস ছাড়া।
প্রস্তুত প্রণালী
- মাংস, পেঁয়াজ, সেলেরি আর মশলা একটু ভেজে নাও।
- টমেটো পেস্ট আর ১,৫ লিটার জল দিয়ে ৪০ মিনিট রান্না করো।
- ফ্রিক আর ছোলা দিয়ে ২০ মিনিট রান্না করো।
- ওপরে ধনেপাতা আর পুদিনা ছড়িয়ে দাও।
আরও আইডিয়া
ফরাসি
ফরাসি
বারগান্ডির
ফরাসি
দক্ষিণ-পশ্চিম ফ্রান্সের
ফরাসি
ফরাসি
Ecomely-র নিজস্ব রেসিপি।