পাস্তা ও ভাত
চিকেন চাউ মিন
মুচমুচে ভাজা ডিমের নুডলস, মুরগি, বাঁধাকপি ও সয়া স্প্রাউটস।
উপকরণ
উপকরণ
মশলা ও স্বাদ
পুষ্টিমান
৫০৩ kcal প্রতি পরিবেশনে
- প্রোটিন
- ৩০.৩ গ্রাম
- কার্বোহাইড্রেট
- ৫৭.৯ গ্রাম
- যার মধ্যে চিনি
- ৬.৮ গ্রাম
- চর্বি
- ১৫ গ্রাম
- যার মধ্যে সম্পৃক্ত চর্বি
- ২.৫ গ্রাম
- আঁশ
- ৪.৩ গ্রাম
Ecomely-র আনুমানিক হিসাব, উপকরণ ও ANSES-এর Ciqual সারণি থেকে, সঙ্গের পদ ও স্বাদমতো দেওয়া জিনিস ছাড়া।
প্রস্তুত প্রণালী
- নুডলস সেদ্ধ করে প্যানে এমনভাবে ভাজুন যেন কিছু জায়গা মুচমুচে হয়।
- পাতলা করে কাটা মুরগি ভাজুন, তারপর সবজি ভাজুন।
- নুডলস ও সস যোগ করে ২ মিনিট নেড়ে ভাজুন।
আরও আইডিয়া
ইতালীয়
আমেরিকান
বারগান্ডির
টেক্স-মেক্স
এশীয়
দক্ষিণ-পশ্চিম ফ্রান্সের
ইতালীয়
Ecomely-র নিজস্ব রেসিপি।