ডেজার্ট
আপেল কম্পোট
বাড়িতে বানানো; আপেল মিষ্টি হলে বাড়তি চিনি লাগে না।
উপকরণ
উপকরণ
ইচ্ছেমতো
পুষ্টিমান
৮৮ kcal প্রতি পরিবেশনে
- প্রোটিন
- ০.৪ গ্রাম
- কার্বোহাইড্রেট
- ১৯.৩ গ্রাম
- যার মধ্যে চিনি
- ১৫.৬ গ্রাম
- চর্বি
- ০.৪ গ্রাম
- যার মধ্যে সম্পৃক্ত চর্বি
- ০.১ গ্রাম
- আঁশ
- ২.৩ গ্রাম
Ecomely-র আনুমানিক হিসাব, উপকরণ ও ANSES-এর Ciqual সারণি থেকে, সঙ্গের পদ ও স্বাদমতো দেওয়া জিনিস ছাড়া।
প্রস্তুত প্রণালী
- আপেল ছিলে টুকরো করে কেটে নাও।
- পানি দিয়ে ঢাকনা দিয়ে ২০ মিনিট রান্না করো।
- পছন্দমতো টেক্সচার অনুযায়ী চটকে নাও বা ব্লেন্ড করো।
আরও আইডিয়া
ফরাসি
লোরেনের
আমেরিকান
ফরাসি
Ecomely-র নিজস্ব রেসিপি।