রসুন ও বেসিল দিয়ে ভাজা জুকিনি

গ্রীষ্মের সবচেয়ে সহজ সাইড ডিশ, ১০ মিনিটেই তৈরি।

15 মিনিট
৪ জনের জন্য
সহজ
সাশ্রয়ী

রান্না করেছেন? রেটিং দিন

প্রিয় তালিকায় সেভ করুন আমার বাজারের তালিকায় যোগ করুন

উপকরণ

৪ জুকিনি
২ টেবিল চামচ অলিভ অয়েল

মশলা ও স্বাদ

১ কোয়া রসুন
বেসিল
লবণ

পুষ্টিমান

৯৫ kcal প্রতি পরিবেশনে

প্রোটিন: ২.৫ গ্রাম
কার্বোহাইড্রেট: ৩.৮ গ্রাম
যার মধ্যে চিনি: ৩.৬ গ্রাম
চর্বি: ৭.৩ গ্রাম
যার মধ্যে সম্পৃক্ত চর্বি: ১.১ গ্রাম
আঁশ: ২.২ গ্রাম

Ecomely-র আনুমানিক হিসাব, উপকরণ ও ANSES-এর Ciqual সারণি থেকে, সঙ্গের পদ ও স্বাদমতো দেওয়া জিনিস ছাড়া।

প্রস্তুত প্রণালী

জুকিনি অর্ধচন্দ্রাকারে কেটে নাও।
উচ্চ আঁচে ৮ মিনিট ভেজে নাও।
রসুন ও বেসিল দিয়ে লবণ মেশাও।

ফ্রি অ্যাকাউন্ট খুলুন: “রসুন ও বেসিল দিয়ে ভাজা জুকিনি” আপনার প্রিয় তালিকায় যোগ হবে, আপনি পরিমাণ বদলে নিতে পারবেন আর উপকরণগুলো চলে যাবে বাজারের তালিকায়, যা পরিবারের সঙ্গে শেয়ার করা যায়। কোনো ব্যাংক কার্ড লাগবে না।

ফ্রি অ্যাকাউন্ট খুলুন আমার আগে থেকেই অ্যাকাউন্ট আছে