স্ন্যাকস ও আড্ডা
বীজের ক্র্যাকার
তিসি, সূর্যমুখী আর তিলের বীজে মুচমুচে ক্র্যাকার, ময়দা ছাড়া।
উপকরণ
উপকরণ
মশলা ও স্বাদ
পুষ্টিমান
১৪৬ kcal প্রতি পরিবেশনে
- প্রোটিন
- ৫.১ গ্রাম
- কার্বোহাইড্রেট
- ২.৩ গ্রাম
- যার মধ্যে চিনি
- ০.৫ গ্রাম
- চর্বি
- ১২.২ গ্রাম
- যার মধ্যে সম্পৃক্ত চর্বি
- ১.৪ গ্রাম
- আঁশ
- ৩.৬ গ্রাম
Ecomely-র আনুমানিক হিসাব, উপকরণ ও ANSES-এর Ciqual সারণি থেকে, সঙ্গের পদ ও স্বাদমতো দেওয়া জিনিস ছাড়া।
প্রস্তুত প্রণালী
- বীজ পানি আর লবণের সঙ্গে মেশাও, ১৫ মিনিট ফুলতে দাও।
- বেকিং পেপারের ওপর খুব পাতলা করে ছড়িয়ে দাও।
- ১৬০ °C-এ ৫০ মিনিট বেক করো, টুকরো করে ভাঙো।
আরও আইডিয়া
গ্রাতাঁ দোফিনোয়া1 ঘণ্টা 35 মিনিট · 4 জন · কম খরচেম্যাক অ্যান্ড চিজ35 মিনিট · 4 জন · কম খরচেজুকিনি গ্রাতাঁ45 মিনিট · 4 জন · কম খরচেফুলকপি গ্রাতাঁ45 মিনিট · 4 জন · কম খরচেরোস্ট করা কাবুলি ছোলা ও সবজি50 মিনিট · 4 জন · কম খরচেপাতাতাস ব্রাভাস55 মিনিট · 4 জন · কম খরচেলাল মসুর ডালের বল45 মিনিট · 4 জনপ্রোভাঁসাল টিয়াঁ1 ঘণ্টা 20 মিনিট · 6 জন · কম খরচে
দোফিনের
আমেরিকান
ফরাসি
ফরাসি
স্প্যানিশ
প্রোভঁসের
Ecomely-র নিজস্ব রেসিপি।