Ecomely

ভাষা

ডোলমাদেস (পুর ভরা আঙুর পাতা): খাবারের ছবি
প্রতীকী ছবি: Lesya Dolyk — CC BY-SA 2.0, Wikimedia Commons
স্ন্যাকস ও আড্ডা

ডোলমাদেস (পুর ভরা আঙুর পাতা)

ভেষজ ও লেবু দেওয়া ভাত আঙুর পাতায় মোড়ানো, ঠান্ডা পরিবেশন করা হয়।

  • 1 ঘণ্টা 35 মিনিট
  • ৬ জনের জন্য
  • মাঝারি
  • সাশ্রয়ী
  • গ্রিক

রান্না করেছেন? রেটিং দিন

উপকরণ

উপকরণ

মশলা ও স্বাদ

পুষ্টিমান

২৭৯ kcal প্রতি পরিবেশনে

প্রোটিন
২.৯ গ্রাম
কার্বোহাইড্রেট
২৮.৮ গ্রাম
যার মধ্যে চিনি
২.১ গ্রাম
চর্বি
১৫.৯ গ্রাম
যার মধ্যে সম্পৃক্ত চর্বি
২.৫ গ্রাম
আঁশ
১.৩ গ্রাম

Ecomely-র আনুমানিক হিসাব, উপকরণ ও ANSES-এর Ciqual সারণি থেকে, সঙ্গের পদ ও স্বাদমতো দেওয়া জিনিস ছাড়া।

প্রস্তুত প্রণালী

  1. পাতাগুলো ধুয়ে হালকা গরম পানিতে ডুবিয়ে তুলে নাও।
  2. কাঁচা চাল, কুচানো পেঁয়াজ, ভেষজ, তেল, একটি লেবুর রস আর লবণ মেশাও।
  3. প্রতিটি পাতায় এক চা-চামচ পুর দিয়ে গুটিয়ে মুড়ে নাও।
  4. হাঁড়িতে গায়ে গায়ে সাজাও, লেবুর পানি ঢেলে ওপরে একটি প্লেট চাপা দাও; ৫০ মিনিট রান্না করো।

আরও আইডিয়া

Ecomely-র নিজস্ব রেসিপি।