প্রতীকী ছবি: fir0002 flagstaffotos [at] gmail.com Canon 20D + Canon 17-40mm f/4 L — GFDL 1.2, Wikimedia Commons

নিরামিষ

পাস্তা ফ্রিত্তাতা

আগের দিনের বাকি পাস্তা দিয়ে বানানো পারমেজান দেওয়া মচমচে ওমলেট।

20 মিনিট
৪ জনের জন্য
সহজ
মাঝারি
ইতালীয়

রান্না করেছেন? রেটিং দিন

প্রিয় তালিকায় সেভ করুন আমার বাজারের তালিকায় যোগ করুন

উপকরণ

৩০০ গ্রা সেদ্ধ পাস্তা
৫ ডিম
৫০ গ্রা পারমেজান
২ টেবিল চামচ অলিভ অয়েল

মশলা ও স্বাদ

পার্সলে
গোলমরিচ

পুষ্টিমান

২৯৪ kcal প্রতি পরিবেশনে

প্রোটিন: ১৪.৮ গ্রাম
কার্বোহাইড্রেট: ১৮.৯ গ্রাম
যার মধ্যে চিনি: ০.৬ গ্রাম
চর্বি: ১৭.২ গ্রাম
যার মধ্যে সম্পৃক্ত চর্বি: ৫.৩ গ্রাম
আঁশ: ১.৪ গ্রাম

Ecomely-র আনুমানিক হিসাব, উপকরণ ও ANSES-এর Ciqual সারণি থেকে, সঙ্গের পদ ও স্বাদমতো দেওয়া জিনিস ছাড়া।

প্রস্তুত প্রণালী

ডিম, পারমেজান ও পার্সলে ফেটিয়ে নাও, তারপর পাস্তা মেশাও।
তেল মাখানো প্যানে ঢেলে মৃদু আঁচে ৬ মিনিট রান্না করো।
একটি প্লেটের সাহায্যে উল্টে দাও এবং আরও ৪ মিনিট সোনালি করে ভাজো।

ফ্রি অ্যাকাউন্ট খুলুন: “পাস্তা ফ্রিত্তাতা” আপনার প্রিয় তালিকায় যোগ হবে, আপনি পরিমাণ বদলে নিতে পারবেন আর উপকরণগুলো চলে যাবে বাজারের তালিকায়, যা পরিবারের সঙ্গে শেয়ার করা যায়। কোনো ব্যাংক কার্ড লাগবে না।

ফ্রি অ্যাকাউন্ট খুলুন আমার আগে থেকেই অ্যাকাউন্ট আছে