সালাড ও স্টার্টার
গাদো-গাদো
সবজি, ডিম আর টোফুর ইন্দোনেশিয়ান সালাদ, ওপরে চিনাবাদামের সস।
উপকরণ
উপকরণ
চিনাবাদামের সস
মশলা ও স্বাদ
পুষ্টিমান
৬১৮ kcal প্রতি পরিবেশনে
- প্রোটিন
- ২৬ গ্রাম
- কার্বোহাইড্রেট
- ৪৪.৬ গ্রাম
- যার মধ্যে চিনি
- ১৬.৩ গ্রাম
- চর্বি
- ৩৪.৮ গ্রাম
- যার মধ্যে সম্পৃক্ত চর্বি
- ১৩.৫ গ্রাম
Ecomely-র আনুমানিক হিসাব, উপকরণ ও ANSES-এর Ciqual সারণি থেকে, সঙ্গের পদ ও স্বাদমতো দেওয়া জিনিস ছাড়া।
প্রস্তুত প্রণালী
- আলু, বরবটি আর ডিম সেদ্ধ করো; সয়া স্প্রাউট হালকা ব্লাঞ্চ করো।
- টোফু কিউব করে কেটে সোনালি করে ভেজে নাও।
- সসের উপকরণগুলো নাড়তে নাড়তে গরম করো।
- সব সাজিয়ে ওপরে সস ঢেলে দাও।
আরও আইডিয়া
আলুর অমলেট40 মিনিট · 4 জন · কম খরচেগ্রাতাঁ দোফিনোয়া1 ঘণ্টা 35 মিনিট · 4 জন · কম খরচেরাতাতুই1 ঘণ্টা 05 মিনিট · 4 জন · কম খরচেঅমলেট10 মিনিট · 2 জন · কম খরচেসবজির স্যুপ45 মিনিট · 4 জন · কম খরচেশাকশুকা35 মিনিট · 4 জন · কম খরচেটমেটো-মোজারেলা ওয়ান পট পাস্তা20 মিনিট · 4 জনম্যাক অ্যান্ড চিজ35 মিনিট · 4 জন · কম খরচে
স্প্যানিশ
দোফিনের
প্রোভঁসের
মাগরেবি
ইতালীয়
আমেরিকান
Ecomely-র নিজস্ব রেসিপি।