পাস্তা ও ভাত
গিয়ুদন
সয়া-মিরিন সসে গলে যাওয়া পাতলা গরুর মাংস ও পেঁয়াজ, ভাতের ওপর।
উপকরণ
উপকরণ
মশলা ও স্বাদ
পুষ্টিমান
৪২৭ kcal প্রতি পরিবেশনে
- প্রোটিন
- ২৯.৩ গ্রাম
- কার্বোহাইড্রেট
- ৬৬.১ গ্রাম
- যার মধ্যে চিনি
- ৫.৯ গ্রাম
- চর্বি
- ৩.৭ গ্রাম
- যার মধ্যে সম্পৃক্ত চর্বি
- ১.১ গ্রাম
- আঁশ
- ১.৭ গ্রাম
Ecomely-র আনুমানিক হিসাব, উপকরণ ও ANSES-এর Ciqual সারণি থেকে, সঙ্গের পদ ও স্বাদমতো দেওয়া জিনিস ছাড়া।
প্রস্তুত প্রণালী
- ভাত রান্না করুন।
- ঝোল ও মশলা কুচি করা পেঁয়াজসহ ৫ মিনিট ফুটিয়ে নিন।
- গরুর মাংস যোগ করে ২ মিনিট রান্না করুন।
- ভাতের ওপর আচারের আদাসহ পরিবেশন করুন।
আরও আইডিয়া
ইতালীয়
আমেরিকান
বারগান্ডির
টেক্স-মেক্স
এশীয়
দক্ষিণ-পশ্চিম ফ্রান্সের
ইতালীয়
Ecomely-র নিজস্ব রেসিপি।