
নিরামিষ
ইমাম বায়িলদি
পেঁয়াজ, টমেটো আর রসুন ভরা নরম বেগুন, অলিভ তেলে রান্না।
উপকরণ
উপকরণ
মশলা ও স্বাদ
পুষ্টিমান
৩৩১ kcal প্রতি পরিবেশনে
- প্রোটিন
- ৫.৫ গ্রাম
- কার্বোহাইড্রেট
- ১৬.৯ গ্রাম
- যার মধ্যে চিনি
- ১৪.৯ গ্রাম
- চর্বি
- ২৪.২ গ্রাম
- যার মধ্যে সম্পৃক্ত চর্বি
- ৩.৮ গ্রাম
- আঁশ
- ১১.১ গ্রাম
Ecomely-র আনুমানিক হিসাব, উপকরণ ও ANSES-এর Ciqual সারণি থেকে, সঙ্গের পদ ও স্বাদমতো দেওয়া জিনিস ছাড়া।
প্রস্তুত প্রণালী
- বেগুনের খোসা ফালি ফালি করে ছাড়াও, গোটা বেগুন তেলে সোনালি করে ভেজে নাও।
- পেঁয়াজ, রসুন আর টমেটো চিনি ও পার্সলের সঙ্গে নরম হওয়া পর্যন্ত রান্না করো।
- বেগুন লম্বা করে চিরে পুর ভরো।
- সামান্য পানি দিয়ে ১৮০ °C-এ ৪০ মিনিট বেক করো; কুসুম গরম অবস্থায় পরিবেশন করো।
আরও আইডিয়া
গ্রাতাঁ দোফিনোয়া1 ঘণ্টা 35 মিনিট · 4 জন · কম খরচেম্যাক অ্যান্ড চিজ35 মিনিট · 4 জন · কম খরচেজুকিনি গ্রাতাঁ45 মিনিট · 4 জন · কম খরচেফুলকপি গ্রাতাঁ45 মিনিট · 4 জন · কম খরচেরোস্ট করা কাবুলি ছোলা ও সবজি50 মিনিট · 4 জন · কম খরচেপাতাতাস ব্রাভাস55 মিনিট · 4 জন · কম খরচেলাল মসুর ডালের বল45 মিনিট · 4 জনপ্রোভাঁসাল টিয়াঁ1 ঘণ্টা 20 মিনিট · 6 জন · কম খরচে
Ecomely-র নিজস্ব রেসিপি।

দোফিনের
আমেরিকান
ফরাসি
ফরাসি
স্প্যানিশ
প্রোভঁসের