নিরামিষ
মালাই কোফতা
আলু ও পনিরের নিরামিষ বলস, কাজুবাদামের ক্রিমি সসে।
উপকরণ
উপকরণ
মশলা ও স্বাদ
পুষ্টিমান
৫২৪ kcal প্রতি পরিবেশনে
- প্রোটিন
- ১১.৪ গ্রাম
- কার্বোহাইড্রেট
- ৩৪.৮ গ্রাম
- যার মধ্যে চিনি
- ৮.৪ গ্রাম
- চর্বি
- ৩৬.১ গ্রাম
- যার মধ্যে সম্পৃক্ত চর্বি
- ১৪.৪ গ্রাম
Ecomely-র আনুমানিক হিসাব, উপকরণ ও ANSES-এর Ciqual সারণি থেকে, সঙ্গের পদ ও স্বাদমতো দেওয়া জিনিস ছাড়া।
প্রস্তুত প্রণালী
- আলু ও পনির কর্নফ্লাওয়ার আর লবণ দিয়ে চটকে নাও, তারপর ছোট ছোট বল বানাও।
- ৩ মিনিট ভেজে নাও।
- ভাজা পেঁয়াজ ও টমেটো কাজুবাদাম আর মশলার সঙ্গে ব্লেন্ড করো, ক্রিম দিয়ে ১০ মিনিট রান্না করো।
- পরিবেশনের ঠিক আগে কোফতার উপর সস ঢেলে দাও।
আরও আইডিয়া
স্প্যানিশ
দোফিনের
প্রোভঁসের
ইতালীয়
ফরাসি
মাগরেবি
Ecomely-র নিজস্ব রেসিপি।