সকালের নাস্তা
জাতার ম্যানাকিশ
জাতার আর অলিভ অয়েল দেওয়া লেবানিজ রুটি, বৈরুতের সকালের নাস্তা।
উপকরণ
উপকরণ
মশলা ও স্বাদ
সঙ্গে পরিবেশনের জন্য
পুষ্টিমান
৪০৮ kcal প্রতি পরিবেশনে
- প্রোটিন
- ৯.৭ গ্রাম
- কার্বোহাইড্রেট
- ৪৬.৭ গ্রাম
- যার মধ্যে চিনি
- ১.১ গ্রাম
- চর্বি
- ১৯.১ গ্রাম
- আঁশ
- ৩.৫ গ্রাম
Ecomely-র আনুমানিক হিসাব, উপকরণ ও ANSES-এর Ciqual সারণি থেকে, সঙ্গের পদ ও স্বাদমতো দেওয়া জিনিস ছাড়া।
প্রস্তুত প্রণালী
- ময়দা, ইস্ট, পানি, লবণ আর ২ টেবিল চামচ তেল মেখে ডো বানাও; ১ ঘণ্টা ফুলতে দাও।
- ৬টি পাতলা গোল রুটি বেলে নাও।
- তেলের সঙ্গে মেশানো জাতার ওপরে ছড়িয়ে দাও।
- ২৪০ °C তাপে ৮ থেকে ১০ মিনিট বেক করো।
আরও আইডিয়া
ওভেনে ভাজা কামাঁবেয়ার25 মিনিট · 4 জন · কম খরচেগ্রাতাঁ দোফিনোয়া1 ঘণ্টা 35 মিনিট · 4 জন · কম খরচেঅমলেট10 মিনিট · 2 জন · কম খরচেটমেটো-মোজারেলা ওয়ান পট পাস্তা20 মিনিট · 4 জনম্যাক অ্যান্ড চিজ35 মিনিট · 4 জন · কম খরচেমাশরুম ট্যাগলিয়াতেলে25 মিনিট · 4 জন · কম খরচেসবজি দিয়ে ভাজা নুডলস25 মিনিট · 4 জন · কম খরচেতাবুলে20 মিনিট · 6 জন · কম খরচে
নরম্যান্ডির
দোফিনের
ইতালীয়
আমেরিকান
এশীয়
প্রাচ্যের
Ecomely-র নিজস্ব রেসিপি।