পাস্তা ও ভাত
প্যাড সি ইউ
মিষ্টি সয়া সসে ভাজা চওড়া চালের নুডলস, মুরগি, চাইনিজ ব্রকলি ও ডিম। 🍜
উপকরণ
উপকরণ
মশলা ও স্বাদ
পুষ্টিমান
৬০৯ kcal প্রতি পরিবেশনে
- প্রোটিন
- ৩০.৩ গ্রাম
- কার্বোহাইড্রেট
- ৯৩.৩ গ্রাম
- যার মধ্যে চিনি
- ১২.৩ গ্রাম
- চর্বি
- ১১.৬ গ্রাম
- যার মধ্যে সম্পৃক্ত চর্বি
- ২.১ গ্রাম
- আঁশ
- ২.৮ গ্রাম
Ecomely-র আনুমানিক হিসাব, উপকরণ ও ANSES-এর Ciqual সারণি থেকে, সঙ্গের পদ ও স্বাদমতো দেওয়া জিনিস ছাড়া।
প্রস্তুত প্রণালী
- খুব উচ্চ আঁচে রসুন ও মুরগি ভেজে নাও।
- ব্রকলি দাও, তারপর নুডলস ও সসগুলো দাও।
- এক পাশে সরিয়ে ডিম ফেটিয়ে ভাজো, তারপর সব মিশিয়ে নাও।
আরও আইডিয়া
ইতালীয়
আমেরিকান
বারগান্ডির
টেক্স-মেক্স
এশীয়
দক্ষিণ-পশ্চিম ফ্রান্সের
ইতালীয়
Ecomely-র নিজস্ব রেসিপি।