স্ন্যাকস ও আড্ডা
পানিস
মার্সেইয়ের ছোলার বেসনের ফ্রাই, বাইরে মচমচে ভেতরে নরম।
উপকরণ
উপকরণ
মশলা ও স্বাদ
পুষ্টিমান
৩৮৯ kcal প্রতি পরিবেশনে
- প্রোটিন
- ১৪ গ্রাম
- কার্বোহাইড্রেট
- ২৯.৪ গ্রাম
- যার মধ্যে চিনি
- ৬.৮ গ্রাম
- চর্বি
- ২২.৪ গ্রাম
- যার মধ্যে সম্পৃক্ত চর্বি
- ২.৭ গ্রাম
- আঁশ
- ৬.৮ গ্রাম
Ecomely-র আনুমানিক হিসাব, উপকরণ ও ANSES-এর Ciqual সারণি থেকে, সঙ্গের পদ ও স্বাদমতো দেওয়া জিনিস ছাড়া।
প্রস্তুত প্রণালী
- লবণ মেশানো জলে বেসন গুলে নাও, ফেটাতে ফেটাতে ১০ মিনিট রান্না করো।
- ১.৫ সেমি পুরু করে ছড়িয়ে জমতে দাও।
- কাঠির মতো কেটে সোনালি হওয়া পর্যন্ত ভাজো।
আরও আইডিয়া
আলুর অমলেট40 মিনিট · 4 জন · কম খরচেগ্রাতাঁ দোফিনোয়া1 ঘণ্টা 35 মিনিট · 4 জন · কম খরচেরাতাতুই1 ঘণ্টা 05 মিনিট · 4 জন · কম খরচেঅমলেট10 মিনিট · 2 জন · কম খরচেসবজির স্যুপ45 মিনিট · 4 জন · কম খরচেশাকশুকা35 মিনিট · 4 জন · কম খরচেটমেটো-মোজারেলা ওয়ান পট পাস্তা20 মিনিট · 4 জনম্যাক অ্যান্ড চিজ35 মিনিট · 4 জন · কম খরচে
স্প্যানিশ
দোফিনের
প্রোভঁসের
মাগরেবি
ইতালীয়
আমেরিকান
Ecomely-র নিজস্ব রেসিপি।