টুনা-লেবু স্প্যাগেটি

টুনা, লেবু, ক্যাপার আর রকেট: ভাঁড়ারের জিনিসে তৈরি খুব সতেজ একটি পদ।

15 মিনিট
৪ জনের জন্য
সহজ
মাঝারি

রান্না করেছেন? রেটিং দিন

প্রিয় তালিকায় সেভ করুন আমার বাজারের তালিকায় যোগ করুন

উপকরণ

৪০০ গ্রা স্প্যাগেটি
২ টিন তেলে রাখা টুনা
১ লেবু
২ টেবিল চামচ ক্যাপার
৫০ গ্রা রকেট পাতা

মশলা ও স্বাদ

১ কোয়া রসুন
গোলমরিচ

পুষ্টিমান

৪৯১ kcal প্রতি পরিবেশনে

প্রোটিন: ২৮.১ গ্রাম
কার্বোহাইড্রেট: ৬৭.২ গ্রাম
যার মধ্যে চিনি: ২.৪ গ্রাম
চর্বি: ১০.৪ গ্রাম
যার মধ্যে সম্পৃক্ত চর্বি: ১.৩ গ্রাম
আঁশ: ৩.৪ গ্রাম

Ecomely-র আনুমানিক হিসাব, উপকরণ ও ANSES-এর Ciqual সারণি থেকে, সঙ্গের পদ ও স্বাদমতো দেওয়া জিনিস ছাড়া।

প্রস্তুত প্রণালী

পাস্তা সেদ্ধ করো।
গুঁড়ো করা টুনা, তার তেল, লেবুর খোসার কুচি ও রস, রসুন আর ক্যাপার মেশাও।
গরম পাস্তা আর রকেট পাতার সঙ্গে মেশাও।

ফ্রি অ্যাকাউন্ট খুলুন: “টুনা-লেবু স্প্যাগেটি” আপনার প্রিয় তালিকায় যোগ হবে, আপনি পরিমাণ বদলে নিতে পারবেন আর উপকরণগুলো চলে যাবে বাজারের তালিকায়, যা পরিবারের সঙ্গে শেয়ার করা যায়। কোনো ব্যাংক কার্ড লাগবে না।

ফ্রি অ্যাকাউন্ট খুলুন আমার আগে থেকেই অ্যাকাউন্ট আছে