স্ন্যাকস ও আড্ডা
টুনা রিয়েত
ঝটপট অ্যাপেরিটিফ: টুনা, ফ্রেশ চিজ, লেবু আর চাইভস।
উপকরণ
উপকরণ
মশলা ও স্বাদ
সঙ্গে পরিবেশনের জন্য
পুষ্টিমান
১১৯ kcal প্রতি পরিবেশনে
- প্রোটিন
- ১৩.৮ গ্রাম
- কার্বোহাইড্রেট
- ১.৩ গ্রাম
- যার মধ্যে চিনি
- ০.৮ গ্রাম
- চর্বি
- ৬.২ গ্রাম
- যার মধ্যে সম্পৃক্ত চর্বি
- ৪.১ গ্রাম
- আঁশ
- ০ গ্রাম
Ecomely-র আনুমানিক হিসাব, উপকরণ ও ANSES-এর Ciqual সারণি থেকে, সঙ্গের পদ ও স্বাদমতো দেওয়া জিনিস ছাড়া।
প্রস্তুত প্রণালী
- টুনার পানি ঝরিয়ে নাও।
- ফ্রেশ চিজ, লেবুর রস ও চাইভসের সঙ্গে চটকে মেশাও।
- গোলমরিচ দাও এবং ঠান্ডায় রেখে দাও।
আরও আইডিয়া
লেবানিজ
প্রোভঁসের
গ্রিক
মেক্সিকান
লেবানিজ
Ecomely-র নিজস্ব রেসিপি।