নিরামিষ
পাও ভাজি
মাখনে রান্না করা মসলাদার সবজির মাশ, সাথে টোস্ট করা ছোট রুটি: মুম্বইয়ের স্ট্রিট ফুড।
উপকরণ
উপকরণ
মশলা ও স্বাদ
পুষ্টিমান
৬৮৬ kcal প্রতি পরিবেশনে
- প্রোটিন
- ১৬.৬ গ্রাম
- কার্বোহাইড্রেট
- ৮৭.৬ গ্রাম
- যার মধ্যে চিনি
- ২২.৩ গ্রাম
- চর্বি
- ২৭ গ্রাম
- যার মধ্যে সম্পৃক্ত চর্বি
- ১৪.৩ গ্রাম
- আঁশ
- ১১.৬ গ্রাম
Ecomely-র আনুমানিক হিসাব, উপকরণ ও ANSES-এর Ciqual সারণি থেকে, সঙ্গের পদ ও স্বাদমতো দেওয়া জিনিস ছাড়া।
প্রস্তুত প্রণালী
- আলু, ফুলকপি ও মটরশুঁটি সেদ্ধ করে চটকে নাও।
- মাখনে মসলাসহ পেঁয়াজ, ক্যাপসিকাম ও টমেটো ভেজে নাও।
- চটকানো সবজি দিয়ে ১০ মিনিট ফুটতে দাও।
- মাখনে টোস্ট করা পাও, পেঁয়াজ ও লেবু দিয়ে পরিবেশন করো।
আরও আইডিয়া
আলুর অমলেট40 মিনিট · 4 জন · কম খরচেগ্রাতাঁ দোফিনোয়া1 ঘণ্টা 35 মিনিট · 4 জন · কম খরচেরাতাতুই1 ঘণ্টা 05 মিনিট · 4 জন · কম খরচেঅমলেট10 মিনিট · 2 জন · কম খরচেসবজির স্যুপ45 মিনিট · 4 জন · কম খরচেশাকশুকা35 মিনিট · 4 জন · কম খরচেটমেটো-মোজারেলা ওয়ান পট পাস্তা20 মিনিট · 4 জনম্যাক অ্যান্ড চিজ35 মিনিট · 4 জন · কম খরচে
স্প্যানিশ
দোফিনের
প্রোভঁসের
মাগরেবি
ইতালীয়
আমেরিকান
Ecomely-র নিজস্ব রেসিপি।