পেনে আরাব্বিয়াতা

ঝাল টমেটো আর রসুনের সস, সবচেয়ে সহজ ঝাঁঝালো সস।

25 মিনিট
৪ জনের জন্য
সহজ
সাশ্রয়ী
ইতালীয়

রান্না করেছেন? রেটিং দিন

প্রিয় তালিকায় সেভ করুন আমার বাজারের তালিকায় যোগ করুন

উপকরণ

৪০০ গ্রা পেনে পাস্তা
৪০০ গ্রা কুচানো টমেটো
৩ টেবিল চামচ অলিভ অয়েল

মশলা ও স্বাদ

৩ কোয়া রসুন
শুকনো লঙ্কা
পার্সলে
লবণ

ইচ্ছেমতো

পারমেজান

পুষ্টিমান

৪৫৭ kcal প্রতি পরিবেশনে

প্রোটিন: ১২.৯ গ্রাম
কার্বোহাইড্রেট: ৭০.১ গ্রাম
যার মধ্যে চিনি: ৫.৪ গ্রাম
চর্বি: ১২.৩ গ্রাম
যার মধ্যে সম্পৃক্ত চর্বি: ১.৯ গ্রাম
আঁশ: ৫ গ্রাম

Ecomely-র আনুমানিক হিসাব, উপকরণ ও ANSES-এর Ciqual সারণি থেকে, সঙ্গের পদ ও স্বাদমতো দেওয়া জিনিস ছাড়া।

প্রস্তুত প্রণালী

তেলে রসুন আর লঙ্কা হালকা ভেজে নাও।
টমেটো যোগ করো আর ১৫ মিনিট ফুটিয়ে ঘন হতে দাও।
সেদ্ধ পেনের সঙ্গে মেশাও আর ওপরে পার্সলে ছড়িয়ে দাও।

ফ্রি অ্যাকাউন্ট খুলুন: “পেনে আরাব্বিয়াতা” আপনার প্রিয় তালিকায় যোগ হবে, আপনি পরিমাণ বদলে নিতে পারবেন আর উপকরণগুলো চলে যাবে বাজারের তালিকায়, যা পরিবারের সঙ্গে শেয়ার করা যায়। কোনো ব্যাংক কার্ড লাগবে না।

ফ্রি অ্যাকাউন্ট খুলুন আমার আগে থেকেই অ্যাকাউন্ট আছে