
নিরামিষ
পোম দোফিন
আলু ভর্তার সঙ্গে শু পেস্ট্রি মিশিয়ে ভাজা: হালকা, মুচমুচে ও নরম বল।
উপকরণ
উপকরণ
শু পেস্ট্রি
মশলা ও স্বাদ
পুষ্টিমান
২১০ kcal প্রতি পরিবেশনে
- প্রোটিন
- ৬ গ্রাম
- কার্বোহাইড্রেট
- ২৪.৮ গ্রাম
- যার মধ্যে চিনি
- ১.১ গ্রাম
- চর্বি
- ৮.৯ গ্রাম
- আঁশ
- ২.২ গ্রাম
Ecomely-র আনুমানিক হিসাব, উপকরণ ও ANSES-এর Ciqual সারণি থেকে, সঙ্গের পদ ও স্বাদমতো দেওয়া জিনিস ছাড়া।
প্রস্তুত প্রণালী
- আলু পানিতে সেদ্ধ করে শুকনো ভর্তা বানাও, দুধ বা মাখন ছাড়া।
- শু পেস্ট্রি: পানি, মাখন ও লবণ ফুটিয়ে নাও, একবারে ময়দা দাও এবং ১ মিনিট শুকিয়ে নাও, তারপর একটি একটি করে ডিম মেশাও।
- আলুর ভর্তা ও শু পেস্ট্রি মেশাও, জায়ফল দিয়ে স্বাদ ঠিক করো।
- দুটি চামচ দিয়ে ডিম্বাকার গোলা বানাও এবং ১৭০ °C-এ ৪ থেকে ৫ মিনিট ভাজো, যতক্ষণ না ফুলে সোনালি হয়।
আরও আইডিয়া
আলুর অমলেট40 মিনিট · 4 জন · কম খরচেগ্রাতাঁ দোফিনোয়া1 ঘণ্টা 35 মিনিট · 4 জন · কম খরচেরাতাতুই1 ঘণ্টা 05 মিনিট · 4 জন · কম খরচেঅমলেট10 মিনিট · 2 জন · কম খরচেসবজির স্যুপ45 মিনিট · 4 জন · কম খরচেশাকশুকা35 মিনিট · 4 জন · কম খরচেটমেটো-মোজারেলা ওয়ান পট পাস্তা20 মিনিট · 4 জনম্যাক অ্যান্ড চিজ35 মিনিট · 4 জন · কম খরচে
Ecomely-র নিজস্ব রেসিপি।

স্প্যানিশ
দোফিনের
প্রোভঁসের

মাগরেবি
ইতালীয়
আমেরিকান