সালাড ও স্টার্টার
মসুর ডালের সালাদ
হালকা গরম, শ্যালটের ভিনেগ্রেটসহ।
উপকরণ
উপকরণ
মশলা ও স্বাদ
ইচ্ছেমতো
পুষ্টিমান
৩৮৯ kcal প্রতি পরিবেশনে
- প্রোটিন
- ১৯.৮ গ্রাম
- কার্বোহাইড্রেট
- ৩২.৫ গ্রাম
- যার মধ্যে চিনি
- ৪ গ্রাম
- চর্বি
- ১৭.৩ গ্রাম
- যার মধ্যে সম্পৃক্ত চর্বি
- ২.৩ গ্রাম
- আঁশ
- ১১.৮ গ্রাম
Ecomely-র আনুমানিক হিসাব, উপকরণ ও ANSES-এর Ciqual সারণি থেকে, সঙ্গের পদ ও স্বাদমতো দেওয়া জিনিস ছাড়া।
প্রস্তুত প্রণালী
- কুচি করা গাজরসহ মসুর ডাল ২৫ মিনিট সেদ্ধ করো, লবণ দিয়ো না।
- ডিম শক্ত করে সেদ্ধ করো।
- শ্যালটের ভিনেগ্রেট বানিয়ে নাও।
- হালকা গরম ডালের সঙ্গে ভিনেগ্রেট, ডিম আর পার্সলে মেশাও।
আরও আইডিয়া
আলুর অমলেট40 মিনিট · 4 জন · কম খরচেগ্রাতাঁ দোফিনোয়া1 ঘণ্টা 35 মিনিট · 4 জন · কম খরচেরাতাতুই1 ঘণ্টা 05 মিনিট · 4 জন · কম খরচেঅমলেট10 মিনিট · 2 জন · কম খরচেসবজির স্যুপ45 মিনিট · 4 জন · কম খরচেশাকশুকা35 মিনিট · 4 জন · কম খরচেটমেটো-মোজারেলা ওয়ান পট পাস্তা20 মিনিট · 4 জনম্যাক অ্যান্ড চিজ35 মিনিট · 4 জন · কম খরচে
স্প্যানিশ
দোফিনের
প্রোভঁসের
মাগরেবি
ইতালীয়
আমেরিকান
Ecomely-র নিজস্ব রেসিপি।