সবজি ও কিশমিশ দিয়ে সুজি

মৃদু মশলার সুগন্ধি সুজি, রোস্ট করা সবজি ও কিশমিশ সহ।

40 মিনিট
৪ জনের জন্য
মাঝারি
সাশ্রয়ী

রান্না করেছেন? রেটিং দিন

প্রিয় তালিকায় সেভ করুন আমার বাজারের তালিকায় যোগ করুন

উপকরণ

২৫০ গ্রা সুজি
২ গাজর
১ জুকিনি
৫০ গ্রা কিশমিশ
৩ টেবিল চামচ অলিভ অয়েল

মশলা ও স্বাদ

১ চা-চামচ রাস এল হানুত
ধনেপাতা
লবণ

পুষ্টিমান

৩৮১ kcal প্রতি পরিবেশনে

প্রোটিন: ৮.২ গ্রাম
কার্বোহাইড্রেট: ৫৮.৮ গ্রাম
যার মধ্যে চিনি: ১৩.৩ গ্রাম
চর্বি: ১১.৩ গ্রাম
যার মধ্যে সম্পৃক্ত চর্বি: ১.৮ গ্রাম
আঁশ: ৪.৬ গ্রাম

Ecomely-র আনুমানিক হিসাব, উপকরণ ও ANSES-এর Ciqual সারণি থেকে, সঙ্গের পদ ও স্বাদমতো দেওয়া জিনিস ছাড়া।

প্রস্তুত প্রণালী

কুচি করা গাজর ও জুকিনি তেল ও মশলা দিয়ে ২০ মিনিট রোস্ট করো।
কিশমিশ সহ সুজির ওপর লবণ দেওয়া ফুটন্ত জল ঢেলে ফুলিয়ে নাও।
সবকিছু ধনেপাতা দিয়ে মিশিয়ে নাও।

ফ্রি অ্যাকাউন্ট খুলুন: “সবজি ও কিশমিশ দিয়ে সুজি” আপনার প্রিয় তালিকায় যোগ হবে, আপনি পরিমাণ বদলে নিতে পারবেন আর উপকরণগুলো চলে যাবে বাজারের তালিকায়, যা পরিবারের সঙ্গে শেয়ার করা যায়। কোনো ব্যাংক কার্ড লাগবে না।

ফ্রি অ্যাকাউন্ট খুলুন আমার আগে থেকেই অ্যাকাউন্ট আছে