মাংস
ওভেনে বানানো চিকেন শাওয়ার্মা
প্রাচ্যের মশলা মাখানো মুরগি ভেজে বা রোস্ট করে পাতলা করে কেটে তাহিনি সসসহ রোল করা।
উপকরণ
উপকরণ
তাহিনি সস
মশলা ও স্বাদ
পুষ্টিমান
৬৮৯ kcal প্রতি পরিবেশনে
- প্রোটিন
- ৩৪.১ গ্রাম
- কার্বোহাইড্রেট
- ৪০.৬ গ্রাম
- যার মধ্যে চিনি
- ৪.৬ গ্রাম
- চর্বি
- ৪১ গ্রাম
- যার মধ্যে সম্পৃক্ত চর্বি
- ৮.৯ গ্রাম
- আঁশ
- ৪.৬ গ্রাম
Ecomely-র আনুমানিক হিসাব, উপকরণ ও ANSES-এর Ciqual সারণি থেকে, সঙ্গের পদ ও স্বাদমতো দেওয়া জিনিস ছাড়া।
প্রস্তুত প্রণালী
- লেবু, তেল আর মশলা দিয়ে মুরগি অন্তত ১ ঘণ্টা মেরিনেট করো।
- ২২০ °C-এ ৩০ মিনিট রোস্ট করো, তারপর পাতলা করে কেটে নাও।
- তাহিনি, রসুন, লেবু আর পানি মেশাও।
- রুটিতে মুরগি, টমেটো, পেঁয়াজ আর সস দিয়ে রোল করো।
আরও আইডিয়া
ইতালীয়
দোফিনের
ফরাসি
লোরেনের
ফরাসি
ফরাসি
Ecomely-র নিজস্ব রেসিপি।