স্ন্যাকস ও আড্ডা
সোকা
নিস শহরের ছোলার বেসনের পাতলা, মচমচে, গোলমরিচ দেওয়া রুটি।
উপকরণ
উপকরণ
মশলা ও স্বাদ
পুষ্টিমান
৩৪৬ kcal প্রতি পরিবেশনে
- প্রোটিন
- ১৪ গ্রাম
- কার্বোহাইড্রেট
- ২৯.৪ গ্রাম
- যার মধ্যে চিনি
- ৬.৮ গ্রাম
- চর্বি
- ১৭.৭ গ্রাম
- যার মধ্যে সম্পৃক্ত চর্বি
- ২.৫ গ্রাম
- আঁশ
- ৬.৮ গ্রাম
Ecomely-র আনুমানিক হিসাব, উপকরণ ও ANSES-এর Ciqual সারণি থেকে, সঙ্গের পদ ও স্বাদমতো দেওয়া জিনিস ছাড়া।
প্রস্তুত প্রণালী
- বেসন, জল, তেল আর লবণ ফেটিয়ে ১ ঘণ্টা রেখে দাও।
- তেল মাখানো ভীষণ গরম ট্রেতে পাতলা করে ঢালো।
- ওভেনের সর্বোচ্চ তাপে ১২ মিনিট, তারপর গ্রিলের নিচে ২ মিনিট রান্না করো; গোলমরিচ ছড়াও।
আরও আইডিয়া
অমলেট10 মিনিট · 2 জন · কম খরচেটমেটো-মোজারেলা ওয়ান পট পাস্তা20 মিনিট · 4 জনমাশরুম ট্যাগলিয়াতেলে25 মিনিট · 4 জন · কম খরচেসবজি দিয়ে ভাজা নুডলস25 মিনিট · 4 জন · কম খরচেতাবুলে20 মিনিট · 6 জন · কম খরচেরোদের সবজির ভাজি35 মিনিট · 4 জন · কম খরচেগাজপাচো15 মিনিট · 4 জন · কম খরচেমিসো স্যুপ10 মিনিট · 4 জন · কম খরচে
ইতালীয়
এশীয়
প্রাচ্যের
স্প্যানিশ
জাপানি
Ecomely-র নিজস্ব রেসিপি।