মাংস
সুকিয়াকি
মিষ্টি-নোনতা জাপানি ফন্ড্যু: পাতলা গরুর মাংস, টোফু, সবজি ও নুডলস, কাঁচা ডিমে ডুবিয়ে খাওয়া হয়।
উপকরণ
উপকরণ
ওয়ারিশিতা
পুষ্টিমান
৪৬৭ kcal প্রতি পরিবেশনে
- প্রোটিন
- ৪৮.৬ গ্রাম
- কার্বোহাইড্রেট
- ২৫ গ্রাম
- যার মধ্যে চিনি
- ১৫.৩ গ্রাম
- চর্বি
- ১৪.৮ গ্রাম
- যার মধ্যে সম্পৃক্ত চর্বি
- ৩.৪ গ্রাম
Ecomely-র আনুমানিক হিসাব, উপকরণ ও ANSES-এর Ciqual সারণি থেকে, সঙ্গের পদ ও স্বাদমতো দেওয়া জিনিস ছাড়া।
প্রস্তুত প্রণালী
- টেবিলের প্যানে সস গরম করো।
- আগে মাংস সেঁকে নাও, তারপর টোফু, সবজি ও নুডলস দাও।
- প্রত্যেকে নিজের টুকরো ফেটানো কাঁচা ডিমে ডুবিয়ে নেবে।
আরও আইডিয়া
ফরাসি
সাভোয়ার
সাভোয়ার
আমেরিকান
টেক্স-মেক্স
ফরাসি
মাগরেবি
স্প্যানিশ
Ecomely-র নিজস্ব রেসিপি।