প্রোভাঁস স্টাইলের টমেটো

রোস্ট করা টমেটো, রসুন-পার্সলের মিশ্রণ আর সোনালি ব্রেডক্রাম্ব: গ্রীষ্মের সাইড ডিশ।

40 মিনিট
৪ জনের জন্য
মাঝারি
সাশ্রয়ী
প্রোভঁসের

রান্না করেছেন? রেটিং দিন

প্রিয় তালিকায় সেভ করুন আমার বাজারের তালিকায় যোগ করুন

উপকরণ

৬ টমেটো
৪০ গ্রা ব্রেডক্রাম্ব
৪ টেবিল চামচ অলিভ অয়েল

মশলা ও স্বাদ

৩ কোয়া রসুন
পার্সলে
লবণ
গোলমরিচ

পুষ্টিমান

১৯৮ kcal প্রতি পরিবেশনে

প্রোটিন: ২.৯ গ্রাম
কার্বোহাইড্রেট: ১২.২ গ্রাম
যার মধ্যে চিনি: ৫.২ গ্রাম
চর্বি: ১৪.৩ গ্রাম
যার মধ্যে সম্পৃক্ত চর্বি: ২.২ গ্রাম
আঁশ: ২.৮ গ্রাম

Ecomely-র আনুমানিক হিসাব, উপকরণ ও ANSES-এর Ciqual সারণি থেকে, সঙ্গের পদ ও স্বাদমতো দেওয়া জিনিস ছাড়া।

প্রস্তুত প্রণালী

টমেটো দুই ভাগ করে একটি বেকিং ডিশে রাখো।
ব্রেডক্রাম্ব, কুচানো রসুন ও পার্সলে মিশিয়ে ওপরে ছড়িয়ে দাও।
তেল ছিটিয়ে ১৯০ °C-এ ৩০ মিনিট বেক করো।

ফ্রি অ্যাকাউন্ট খুলুন: “প্রোভাঁস স্টাইলের টমেটো” আপনার প্রিয় তালিকায় যোগ হবে, আপনি পরিমাণ বদলে নিতে পারবেন আর উপকরণগুলো চলে যাবে বাজারের তালিকায়, যা পরিবারের সঙ্গে শেয়ার করা যায়। কোনো ব্যাংক কার্ড লাগবে না।

ফ্রি অ্যাকাউন্ট খুলুন আমার আগে থেকেই অ্যাকাউন্ট আছে