অ্যাস্পারাগাস ভেলুতে (ক্রিমি স্যুপ)

সবুজ অ্যাস্পারাগাস আর একটু ক্রিম দিয়ে বসন্তের মখমলি স্যুপ।

30 মিনিট
৪ জনের জন্য
সহজ
সাশ্রয়ী

রান্না করেছেন? রেটিং দিন

প্রিয় তালিকায় সেভ করুন আমার বাজারের তালিকায় যোগ করুন

উপকরণ

২ আঁটি সবুজ অ্যাস্পারাগাস
১ আলু
১ শ্যালট (ছোট পেঁয়াজ)
৭৫ সেলি স্টক/ঝোল
১০ সেলি ক্রিম

মশলা ও স্বাদ

লবণ
গোলমরিচ

পুষ্টিমান

১৬৬ kcal প্রতি পরিবেশনে

প্রোটিন: ৬.১ গ্রাম
কার্বোহাইড্রেট: ১২.৫ গ্রাম
যার মধ্যে চিনি: ৪.৯ গ্রাম
চর্বি: ৮.৯ গ্রাম
যার মধ্যে সম্পৃক্ত চর্বি: ৫.৭ গ্রাম

Ecomely-র আনুমানিক হিসাব, উপকরণ ও ANSES-এর Ciqual সারণি থেকে, সঙ্গের পদ ও স্বাদমতো দেওয়া জিনিস ছাড়া।

প্রস্তুত প্রণালী

মাথাগুলো আলাদা করে রাখো, ডাঁটাগুলো কেটে নাও।
ডাঁটা, আলু আর শ্যালট স্টকে ১৫ মিনিট সেদ্ধ করো, তারপর ক্রিমসহ ব্লেন্ড করো।
মাথাগুলো যোগ করে ৩ মিনিট রান্না করো।

ফ্রি অ্যাকাউন্ট খুলুন: “অ্যাস্পারাগাস ভেলুতে (ক্রিমি স্যুপ)” আপনার প্রিয় তালিকায় যোগ হবে, আপনি পরিমাণ বদলে নিতে পারবেন আর উপকরণগুলো চলে যাবে বাজারের তালিকায়, যা পরিবারের সঙ্গে শেয়ার করা যায়। কোনো ব্যাংক কার্ড লাগবে না।

ফ্রি অ্যাকাউন্ট খুলুন আমার আগে থেকেই অ্যাকাউন্ট আছে