গাজর-জিরার ক্রিমি স্যুপ

এক চিমটে জিরার স্বাদে মোলায়েম স্যুপ।

35 মিনিট
৪ জনের জন্য
সহজ
সাশ্রয়ী

রান্না করেছেন? রেটিং দিন

প্রিয় তালিকায় সেভ করুন আমার বাজারের তালিকায় যোগ করুন

উপকরণ

৮০০ গ্রা গাজর
১ আলু
১ পেঁয়াজ
১ লি সবজির স্টক

মশলা ও স্বাদ

১ চা-চামচ জিরা
লবণ
গোলমরিচ

ইচ্ছেমতো

১০ সেলি নারকেলের দুধ

পুষ্টিমান

১৩৪ kcal প্রতি পরিবেশনে

প্রোটিন: ২.৯ গ্রাম
কার্বোহাইড্রেট: ২৩.২ গ্রাম
যার মধ্যে চিনি: ১৩.৫ গ্রাম
চর্বি: ১.৭ গ্রাম
আঁশ: ৬.৬ গ্রাম

Ecomely-র আনুমানিক হিসাব, উপকরণ ও ANSES-এর Ciqual সারণি থেকে, সঙ্গের পদ ও স্বাদমতো দেওয়া জিনিস ছাড়া।

প্রস্তুত প্রণালী

সবজি গোল গোল করে কেটে নাও।
জিরা দিয়ে পেঁয়াজ ভেজে নাও, তারপর সবজি আর স্টক দিয়ে ২৫ মিনিট রান্না করো।
মসৃণ করে ব্লেন্ড করো।

ফ্রি অ্যাকাউন্ট খুলুন: “গাজর-জিরার ক্রিমি স্যুপ” আপনার প্রিয় তালিকায় যোগ হবে, আপনি পরিমাণ বদলে নিতে পারবেন আর উপকরণগুলো চলে যাবে বাজারের তালিকায়, যা পরিবারের সঙ্গে শেয়ার করা যায়। কোনো ব্যাংক কার্ড লাগবে না।

ফ্রি অ্যাকাউন্ট খুলুন আমার আগে থেকেই অ্যাকাউন্ট আছে