Ecomely

Jazyk

Dhal z červené čočky: fotka jídla
Ilustrační foto: Biswarup Ganguly — CC BY 3.0, Wikimedia Commons
Vegetariánské

Dhal z červené čočky

Krémový, jemně pikantní a velmi levný.

  • 35 min
  • 4 osoby
  • Snadné
  • Levné
  • indická

Uvařeno? Ohodnoť recept

Uložit do oblíbenýchPřidat do nákupního seznamu

Suroviny

Suroviny

Koření a dochucení

Na přílohu

Nutriční hodnoty

437 kcal na porci

Bílkoviny
20,9 g
Sacharidy
37,7 g
z toho cukry
7,4 g
Tuky
19,6 g
z toho nasycené mastné kyseliny
16,7 g
Vláknina
12,9 g

Odhad Ecomely vypočtený z ingrediencí podle tabulky Ciqual agentury ANSES, bez příloh a koření podle chuti.

Postup

  1. Osmahni cibuli, česnek, zázvor a koření.
  2. Přidej propláchnutou čočku, rajčata, kokosové mléko a vodu.
  3. Vař 20 minut za občasného míchání, dokud čočka není měkká a krémová.
  4. Podávej s rýží nebo naanem.

Další nápady

Omeleta10 min · 2 os. · levnéŠakšuka35 min · 4 os. · levnéOne pot pasta s rajčaty a mozzarellou20 min · 4 os.Tagliatelle s houbami25 min · 4 os. · levnéRestované nudle se zeleninou25 min · 4 os. · levnéTabbouleh20 min · 6 os. · levnéDomácí falafel35 min · 4 os. · levnéSlunná zeleninová pánev35 min · 4 os. · levné

Originální recept Ecomely.