Jednohubky a chuťovky
Elote (mexická grilovaná kukuřice)
Grilované kukuřičné klasy s majonézou, sýrem, chilli a limetkou.
Suroviny
Suroviny
Koření a dochucení
Nutriční hodnoty
361 kcal na porci
- Bílkoviny
- 9,4 g
- Sacharidy
- 37,8 g
- z toho cukry
- 9,3 g
- Tuky
- 18 g
- z toho nasycené mastné kyseliny
- 4 g
- Vláknina
- 5 g
Odhad Ecomely vypočtený z ingrediencí podle tabulky Ciqual agentury ANSES, bez příloh a koření podle chuti.
Postup
- Klasy gril 12 min a otáčej je.
- Potři je majonézou.
- Obal v rozdrobeném sýru, posyp chilli a podávej s limetkou.
Další nápady
italská
orientální
španělská
řecká
libanonská
Originální recept Ecomely.