Saláty a předkrmy
Řecký salát
Rajčata, okurka, feta a olivy.
Suroviny
Suroviny
Koření a dochucení
Nutriční hodnoty
388 kcal na porci
- Bílkoviny
- 9,7 g
- Sacharidy
- 6,8 g
- z toho cukry
- 5,4 g
- Tuky
- 34,4 g
- z toho nasycené mastné kyseliny
- 11,7 g
- Vláknina
- 4,1 g
Odhad Ecomely vypočtený z ingrediencí podle tabulky Ciqual agentury ANSES, bez příloh a koření podle chuti.
Postup
- Rajčata a okurku nakrájej na větší kusy, cibuli na tenké plátky.
- Přidej fetu vcelku nebo rozdrobenou a olivy.
- Zalij olivovým olejem a posyp oreganem.
Další nápady
orientální
španělská
italská
francouzská
libanonská
mexická
Originální recept Ecomely.