Vegetariánské
Dušený fenykl s pomerančem
Měkký karamelizovaný fenykl, výborný k rybě.
Suroviny
Suroviny
Koření a dochucení
Nutriční hodnoty
121 kcal na porci
- Bílkoviny
- 2,3 g
- Sacharidy
- 8 g
- z toho cukry
- 7 g
- Tuky
- 7,5 g
- Vláknina
- 5,9 g
Odhad Ecomely vypočtený z ingrediencí podle tabulky Ciqual agentury ANSES, bez příloh a koření podle chuti.
Postup
- Fenykl nakrájej na čtvrtky a osmahni na oleji dozlatova.
- Přidej pomerančovou šťávu a kůru a vývar.
- Přikryj a duš 25 min, dokud nezměkne.
Další nápady
Provensálský tian1 h 20 min · 6 os. · levnéCelý pečený květák s kořením1 h 05 min · 4 os. · levnéBrokolicový krém30 min · 4 os. · levnéKrémová květáková polévka s kari35 min · 4 os. · levnéFattúš20 min · 4 os. · levnéKrémová hrášková polévka s mátou25 min · 4 os. · levnéStudená okurkovo-jogurtová polévka10 min · 4 os. · levnéZelené fazolky s petrželkou20 min · 4 os. · levné
provensálská
libanonská
francouzská
Originální recept Ecomely.