Saláty a předkrmy
Kuřecí larb
Laoský salát z mletého kuřecího masa s bylinkami, který se jí v salátových listech.
Suroviny
Suroviny
Koření a dochucení
Nutriční hodnoty
196 kcal na porci
- Bílkoviny
- 32,1 g
- Sacharidy
- 9,1 g
- z toho cukry
- 2,4 g
- Tuky
- 2,5 g
- z toho nasycené mastné kyseliny
- 0,6 g
- Vláknina
- 2,2 g
Odhad Ecomely vypočtený z ingrediencí podle tabulky Ciqual agentury ANSES, bez příloh a koření podle chuti.
Postup
- Kuře 6 min restuj na pánvi s trochou vody.
- Mimo oheň přidej rybí omáčku, limetku, šalotky, chilli a bylinky.
- Podávej v salátových listech.
Další nápady
Salát s kuřecím masem, avokádem a mangem30 min · 4 os.Wrapy s kuřecím masem a zeleninou25 min · 4 os.Salát z melounu, fety a máty10 min · 4 os.Caprese10 min · 4 os.Thajský salát s hovězím26 min · 4 os.Salát z čekanky, jablka a ořechů10 min · 4 os.Fattúš20 min · 4 os. · levnéSalát ze zelených fazolek se šalotkou a lískovými ořechy18 min · 4 os.
italská
thajská
libanonská
Originální recept Ecomely.