Salát z čekanky, jablka a ořechů

Ilustrační foto: Neil Conway from Oakland, USA — CC BY 2.0, Wikimedia Commons

Saláty a předkrmy

Salát z čekanky, jablka a ořechů

Křupavý, sladkoslaný, s modrým sýrem nebo comté.

10 min
4 osoby
Snadné
Středně drahé

Uvařeno? Ohodnoť recept

Uložit do oblíbených Přidat do nákupního seznamu

Suroviny

Suroviny

4 Čekanka
1 Jablko
50 g Vlašské ořechy
80 g Modrý sýr nebo comté

Koření a dochucení

Medová zálivka

Nutriční hodnoty

208 kcal na porci

Bílkoviny: 7,1 g
Sacharidy: 8,6 g
z toho cukry: 6,8 g
Tuky: 15,5 g
Vláknina: 2,7 g

Odhad Ecomely vypočtený z ingrediencí podle tabulky Ciqual agentury ANSES, bez příloh a koření podle chuti.

Postup

Čekanku a jablko nakrájej na tenké plátky.
Přidej ořechy a sýr nakrájený na kostičky.
Dochuť až na poslední chvíli.

Další nápady

Brokolicový krém30 min · 4 os. · levné Salát z kadeřávku s jablkem a parmazánem15 min · 4 os.Fenyklový salát s pomerančem15 min · 4 os. · levné Krémová polenta s houbami30 min · 4 os.Salát z melounu, fety a máty10 min · 4 os.Quinoové placky se zeleninou30 min · 4 os.Krémová květáková polévka s kari35 min · 4 os. · levné Caprese10 min · 4 os.