Saláty a předkrmy
Caprese
Rajčata, mozzarella, bazalka a olivový olej, nic víc.
Suroviny
Suroviny
Koření a dochucení
Podle chuti
Nutriční hodnoty
307 kcal na porci
- Bílkoviny
- 10,1 g
- Sacharidy
- 3,1 g
- z toho cukry
- 3 g
- Tuky
- 27,7 g
- z toho nasycené mastné kyseliny
- 11,5 g
- Vláknina
- 1,4 g
Odhad Ecomely vypočtený z ingrediencí podle tabulky Ciqual agentury ANSES, bez příloh a koření podle chuti.
Postup
- Rajčata a mozzarellu nakrájej na plátky.
- Střídavě je naskládej na talíř s lístky bazalky.
- Pokapej olejem, osol a opepři.
Další nápady
Salát z melounu, fety a máty10 min · 4 os.Fattúš20 min · 4 os. · levnéStudená okurkovo-jogurtová polévka10 min · 4 os. · levnéSalát ze zelených fazolek se šalotkou a lískovými ořechy18 min · 4 os.Salát ze zelené papáji (som tam)20 min · 4 os. · levnéCukety na pánvi s česnekem a bazalkou15 min · 4 os. · levnéSalát se soba nudlemi20 min · 4 os. · levnéTěstoviny s pestem20 min · 4 os.
libanonská
thajská
japonská
italská
Originální recept Ecomely.