Saláty a předkrmy
Salát z divoké rýže s brusinkami
Divoká rýže, pečená dýně, sušené brusinky, pekanové ořechy a javorová zálivka.
Suroviny
Suroviny
Koření a dochucení
Nutriční hodnoty
498 kcal na porci
- Bílkoviny
- 8,3 g
- Sacharidy
- 59,8 g
- z toho cukry
- 21,5 g
- Tuky
- 23,3 g
- z toho nasycené mastné kyseliny
- 2,5 g
- Vláknina
- 7,2 g
Odhad Ecomely vypočtený z ingrediencí podle tabulky Ciqual agentury ANSES, bez příloh a koření podle chuti.
Postup
- Vař divokou rýži 40 min.
- Dýni nakrájenou na kostky peč 25 min.
- Vše promíchej s javorovou zálivkou.
Další nápady
Zeleninová polévka45 min · 4 os. · levnéZapečený květák45 min · 4 os. · levnéPórková polévka s bramborami45 min · 4 os. · levnéKrémová polenta s houbami30 min · 4 os.Krémová polévka ze sladkých brambor s kokosovým mlékem40 min · 4 os. · levnéAligot50 min · 4 os.Gratinovaná máslová dýně se šalvějí1 h · 4 os.Dhal z červené čočky se sladkými bramborami35 min · 4 os. · levné
francouzská
francouzská
italská
auvergneská
indická
Originální recept Ecomely.