Polévky
Krémová dýňová polévka
Jemná, oranžová a hebká.
Suroviny
Suroviny
Koření a dochucení
Podle chuti
Nutriční hodnoty
132 kcal na porci
- Bílkoviny
- 4,9 g
- Sacharidy
- 22,7 g
- z toho cukry
- 5,2 g
- Tuky
- 1,5 g
- z toho nasycené mastné kyseliny
- 0,7 g
- Vláknina
- 3 g
Odhad Ecomely vypočtený z ingrediencí podle tabulky Ciqual agentury ANSES, bez příloh a koření podle chuti.
Postup
- Oloupej dýni a brambory a nakrájej je.
- Orestuj cibuli, přidej zeleninu a vývar a vař 25 minut.
- Rozmixuj, přidej smetanu a muškátový oříšek.
Další nápady
Houbový krém35 min · 4 os. · levnéBramborová omeleta40 min · 4 os. · levnéDauphinské brambory1 h 35 min · 4 os. · levnéRatatouille1 h 05 min · 4 os. · levnéOmeleta10 min · 2 os. · levnéZeleninová polévka45 min · 4 os. · levnéŠakšuka35 min · 4 os. · levnéOne pot pasta s rajčaty a mozzarellou20 min · 4 os.
španělská
z Dauphiné
provensálská
maghrebská
italská
Originální recept Ecomely.