Symbolfoto: jencu — CC BY 2.0, Wikimedia Commons

Kaffee & Kuchen

Selbstgemachte Müsliriegel

Haferflocken, Honig, Trockenfrüchte und Schokolade: für die Schultasche oder den Sport.

35 Min.
10 Personen
Einfach
Mittel

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Zutaten

Nährwerte

269 kcal pro Portion

Eiweiß: 5 g
Kohlenhydrate: 36,9 g
davon Zucker: 22,2 g
Fett: 10,4 g
davon gesättigte Fettsäuren: 6,1 g
Ballaststoffe: 3,5 g

Schätzung von Ecomely, berechnet aus den Zutaten mit der Nährwerttabelle Ciqual der ANSES, ohne Beilagen und Zutaten nach Geschmack.

Zubereitung

Lasse Honig, Butter und Zucker schmelzen.
Vermische alles mit Haferflocken und Trockenfrüchten und drücke die Masse in eine Form.
Backe sie 25 Min. bei 170 °C, bestreue sie mit Schokostückchen und schneide sie erst kalt.

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Originalrezept von Ecomely.