Selbstgemachtes Granola

Symbolfoto: T.Tseng — CC BY 2.0, Wikimedia Commons

Frühstück

Selbstgemachtes Granola

Haferflocken, Honig und knusprige Trockenfrüchte.

35 Min.
10 Personen
Einfach
Mittel

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Zutaten

Nach Belieben

80 g Rosinen
50 g Zartbitterschokolade

Nährwerte

280 kcal pro Portion

Eiweiß: 8,1 g
Kohlenhydrate: 24,7 g
davon Zucker: 7,3 g
Fett: 15,4 g
davon gesättigte Fettsäuren: 1,7 g
Ballaststoffe: 4,8 g

Schätzung von Ecomely, berechnet aus den Zutaten mit der Nährwerttabelle Ciqual der ANSES, ohne Beilagen und Zutaten nach Geschmack.

Zubereitung

Vermische die Haferflocken, die grob gehackten Mandeln und die Kerne.
Gib den leicht erwärmten Honig und das Öl dazu.
Verteile alles auf einem Backblech: 25 Min. bei 160 °C backen und in der Hälfte der Zeit wenden.
Gib die Trockenfrüchte erst nach dem Abkühlen dazu.

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