Επιδόρπια
Arroz con leche
Ισπανικό ρυζόγαλο με λεμόνι και κανέλα, σερβιρισμένο δροσερό.
Υλικά
Υλικά
Μπαχαρικά & καρυκεύματα
Διατροφική αξία
351 kcal ανά μερίδα
- Πρωτεΐνες
- 10,9 g
- Υδατάνθρακες
- 66,8 g
- εκ των οποίων σάκχαρα
- 37,4 g
- Λιπαρά
- 4,3 g
- εκ των οποίων κορεσμένα
- 2,8 g
- Φυτικές ίνες
- 0,4 g
Εκτίμηση του Ecomely από τα υλικά με τον πίνακα Ciqual της ANSES, χωρίς τις γαρνιτούρες και ό,τι μπαίνει κατά βούληση.
Εκτέλεση
- Βράσε το ρύζι στο γάλα με το ξύσμα και την κανέλα για 35 λεπτά σε χαμηλή φωτιά.
- Πρόσθεσε τη ζάχαρη για 5 λεπτά.
- Σέρβιρε δροσερό πασπαλισμένο με κανέλα.
Κι άλλες ιδέες
Κρέπες30 λεπ. · 4 άτ. · οικονομικήΜηλόπιτα55 λεπ. · 6 άτ. · οικονομικήΚρέμα μπρουλέ1 ώρ. 15 λεπ. · 6 άτ. · οικονομικήΚλαφουτί με κεράσια55 λεπ. · 6 άτ. · οικονομικήΦαρ μπρετόν (Far breton)1 ώρ. 05 λεπ. · 8 άτ. · οικονομικήΡυζόγαλο45 λεπ. · 6 άτ. · οικονομικήΛεμονόπιτα με μαρέγκα1 ώρ. 10 λεπ. · 8 άτ. · οικονομικήΚραμπλ με μήλα45 λεπ. · 6 άτ. · οικονομική
Γαλλική
Γαλλική
Γαλλική
Λιμουζέν
Βρετονική
Γαλλική
Γαλλική
Πρωτότυπη συνταγή Ecomely.