Ecomely

Γλώσσα

Σπιτικές μπαγκέτες: φωτογραφία του πιάτου
Ενδεικτική φωτογραφία: Nick Thweatt — CC BY-SA 3.0, Wikimedia Commons
Σάλτσες & βάσεις

Σπιτικές μπαγκέτες

Σύντομο ζύμωμα, μεγάλη ωρίμανση στο ψυγείο: τραγανή κρούστα και ψίχα με μεγάλες τρύπες.

  • 52 λεπ.
  • 3 άτομα
  • Μέτριο
  • Οικονομικό
  • Γαλλική

Τη μαγείρεψες; Βαθμολόγησέ τη

Υλικά

Υλικά

Μπαχαρικά & καρυκεύματα

Διατροφική αξία

581 kcal ανά μερίδα

Πρωτεΐνες
23,3 g
Υδατάνθρακες
112,9 g
εκ των οποίων σάκχαρα
2,5 g
Λιπαρά
1,8 g
Φυτικές ίνες
6,1 g

Εκτίμηση του Ecomely από τα υλικά με τον πίνακα Ciqual της ANSES, χωρίς τις γαρνιτούρες και ό,τι μπαίνει κατά βούληση.

Εκτέλεση

  1. Ανακάτεψε το αλεύρι με το νερό και άφησε να ξεκουραστεί 30 λεπτά· πρόσθεσε τη μαγιά και το αλάτι και ζύμωσε 5 λεπτά.
  2. Άφησε να ανεβεί 12 ώρες στο ψυγείο, διπλώνοντας τη ζύμη μία φορά.
  3. Δώσε σχήμα σε 3 μπαγκέτες και άφησέ τες να ανεβούν 45 λεπτά.
  4. Κάνε τις εγκοπές και ψήσε 22 λεπτά στους 250 °C με ένα μπολ νερό στον φούρνο.

Κι άλλες ιδέες

Πρωτότυπη συνταγή Ecomely.