
Μεζέδες
Μπλίνις με καπνιστό σολομό
Το κομψό ορεκτικό των γιορτών.
Υλικά
Υλικά
Μπαχαρικά & καρυκεύματα
Αν σου αρέσει
Διατροφική αξία
223 kcal ανά μερίδα
- Πρωτεΐνες
- 8,8 g
- Υδατάνθρακες
- 16,1 g
- εκ των οποίων σάκχαρα
- 2 g
- Λιπαρά
- 13,2 g
- εκ των οποίων κορεσμένα
- 5,9 g
Εκτίμηση του Ecomely από τα υλικά με τον πίνακα Ciqual της ANSES, χωρίς τις γαρνιτούρες και ό,τι μπαίνει κατά βούληση.
Εκτέλεση
- Ζέστανε τα μπλίνις για 5 λεπτά στον φούρνο.
- Ανάμειξε την κρέμα με το ξύσμα λεμονιού και τον άνηθο.
- Γέμισε κάθε μπλίνι με κρέμα και ένα κομμάτι σολομό.
Κι άλλες ιδέες
Τρούφες σοκολάτας25 λεπ. · 10 άτ.Σαλιγκάρια Βουργουνδίας30 λεπ. · 4 άτ. · οικονομικήΛευκό λουκάνικο (boudin blanc) με μανιτάρια30 λεπ. · 4 άτ. · οικονομικήΜεντιάν σοκολάτας25 λεπ. · 10 άτ.Φοντί σαβουάγιαρ30 λεπ. · 4 άτ.Απεριτίφ15 λεπ. · 6 άτ. · οικονομικήΣτήθος πάπιας με μέλι30 λεπ. · 4 άτ.Μύδια μαρινιέρ30 λεπ. · 4 άτ.
Πρωτότυπη συνταγή Ecomely.


Βουργουνδική
Γαλλική
Σαβοΐα
Νοτιοδυτική Γαλλία
Γαλλική