Μεντιάν σοκολάτας

Ενδεικτική φωτογραφία: Steven Depolo from Grand Rapids, MI, USA — CC BY 2.0, Wikimedia Commons

Επιδόρπια

Μεντιάν σοκολάτας

Δισκάκια σοκολάτας με ξηρούς καρπούς: εύκολα και ιδανικά για δώρο.

25 λεπ.
10 άτομα
Εύκολο
Μέτριο κόστος

Τη μαγείρεψες; Βαθμολόγησέ τη

Αποθήκευση στα αγαπημένα Προσθήκη στη λίστα για ψώνια

Υλικά

200 γρ. Μαύρη σοκολάτα
40 γρ. Αμύγδαλα
40 γρ. Φουντούκια
30 γρ. Φιστίκια Αιγίνης
30 γρ. Σταφίδες ή κράνμπερι

Διατροφική αξία

186 kcal ανά μερίδα

Πρωτεΐνες: 3,2 g
Υδατάνθρακες: 13,7 g
εκ των οποίων σάκχαρα: 11 g
Λιπαρά: 12,4 g
εκ των οποίων κορεσμένα: 4,9 g
Φυτικές ίνες: 3,1 g

Εκτίμηση του Ecomely από τα υλικά με τον πίνακα Ciqual της ANSES, χωρίς τις γαρνιτούρες και ό,τι μπαίνει κατά βούληση.

Εκτέλεση

Λιώσε απαλά τη σοκολάτα.
Σχημάτισε μικρούς δίσκους πάνω σε αντικολλητικό χαρτί.
Τοποθέτησε τους ξηρούς καρπούς πριν στερεοποιηθεί· άφησε να σκληρύνει.

Κι άλλες ιδέες

Κρέπες30 λεπ. · 4 άτ. · οικονομική Μπλίνις με καπνιστό σολομό20 λεπ. · 8 άτ.Churros30 λεπ. · 6 άτ.Mug cake σοκολάτας4 λεπ. · 1 άτ.Κρέμες σοκολάτας20 λεπ. · 6 άτ.Γρήγορο σορμπέ μάνγκο5 λεπ. · 4 άτ. · οικονομική Τρούφες σοκολάτας25 λεπ. · 10 άτ.Σπιτικό παγωτό βανίλια χωρίς παγωτομηχανή10 λεπ. · 8 άτ. · οικονομική