Μεζέδες
Καλαμαράκια τηγανητά ρωμαϊκά
Δαχτυλίδια καλαμαριού σε ελαφρύ κουρκούτι, με λεμόνι και σάλτσα αϊολί.
Υλικά
Υλικά
Μπαχαρικά & καρυκεύματα
Αν σου αρέσει
Διατροφική αξία
464 kcal ανά μερίδα
- Πρωτεΐνες
- 26,8 g
- Υδατάνθρακες
- 29,2 g
- εκ των οποίων σάκχαρα
- 0,9 g
- Λιπαρά
- 25,2 g
- Φυτικές ίνες
- 1,3 g
Εκτίμηση του Ecomely από τα υλικά με τον πίνακα Ciqual της ANSES, χωρίς τις γαρνιτούρες και ό,τι μπαίνει κατά βούληση.
Εκτέλεση
- Ανακάτεψε το αλεύρι, το ανθρακούχο νερό και το αλάτι.
- Στέγνωσε τα καλαμάρια και βούτα τα στο κουρκούτι.
- Τηγάνισέ τα 2 με 3 λεπτά στους 180 °C και στράγγισέ τα.
- Σέρβιρε με λεμόνι και αϊολί.
Κι άλλες ιδέες
Απεριτίφ15 λεπ. · 6 άτ. · οικονομικήΜακαρόνια με τόνο και ντομάτα20 λεπ. · 4 άτ.Χούμους10 λεπ. · 6 άτ. · οικονομικήΤαπενάντ10 λεπ. · 4 άτ. · οικονομικήΤζατζίκι10 λεπ. · 4 άτ. · οικονομικήQuesadillas20 λεπ. · 4 άτ. · οικονομικήΧούμους με παντζάρι10 λεπ. · 4 άτ. · οικονομικήΦιλέτα λιέ με σάλτσα λεμονιού-κάπαρης15 λεπ. · 4 άτ.
Λιβανέζικη
Προβηγκιανή
Ελληνική
Μεξικάνικη
Λιβανέζικη
Πρωτότυπη συνταγή Ecomely.