
Κρέατα
Ενσό της Περιγκόρ (Enchaud périgourdin)
Ρολό χοιρινό με σκόρδο, σιγομαγειρεμένο στο ζουμί του: ζεστό με πατάτες σαρλαντέζ ή κρύο σε φέτες.
Υλικά
Υλικά
Μπαχαρικά & καρυκεύματα
Για συνοδευτικό
Διατροφική αξία
464 kcal ανά μερίδα
- Πρωτεΐνες
- 36,3 g
- Υδατάνθρακες
- 1,7 g
- εκ των οποίων σάκχαρα
- 0,1 g
- Λιπαρά
- 32,3 g
- εκ των οποίων κορεσμένα
- 12,2 g
- Φυτικές ίνες
- 0,3 g
Εκτίμηση του Ecomely από τα υλικά με τον πίνακα Ciqual της ANSES, χωρίς τις γαρνιτούρες και ό,τι μπαίνει κατά βούληση.
Εκτέλεση
- Καρφώσε το κρέας με φετάκια σκόρδου, αλατοπίπερωσε και τρίψε με θυμάρι.
- Τύλιξέ το και δέσ' το σφιχτά με σπάγκο.
- Ροδοκόκκινισέ το στο λίπος πάπιας σε κατσαρόλα, μετά πρόσθεσε το λευκό κρασί και ένα ποτήρι νερό.
- Σκέπασε και ψήσε στο φούρνο 2 ώρες στους 160 °C, περιχύνοντας κατά διαστήματα.
- Σέρβιρε ζεστό ή άφησέ το να κρυώσει στη ζελέ του για να το φας κρύο σε λεπτές φέτες.
Κι άλλες ιδέες
Παρμαντιέ με κιμά1 ώρ. · 4 άτ.Ψητό κοτόπουλο1 ώρ. 30 λεπ. · 4 άτ.Ψητό χοιρινό με πατάτες1 ώρ. 30 λεπ. · 6 άτ.Παρμαντιέ με γλυκοπατάτα55 λεπ. · 4 άτ.Ντομάτες γεμιστές1 ώρ. 10 λεπ. · 4 άτ.Αρνίσιο μπούτι με φασόλια φλαζολέ1 ώρ. 15 λεπ. · 6 άτ.Ψητός καπόνι με κάστανα2 ώρ. 50 λεπ. · 8 άτ.Μουσακάς1 ώρ. 30 λεπ. · 6 άτ.
Πρωτότυπη συνταγή Ecomely.

Γαλλική
Γαλλική

Γαλλική
Γαλλική
Γαλλική
Ελληνική