
Καθημερινά πιάτα
Φαρσόν Σαβοΐας (Farçon savoyard)
Κέικ από τριμμένες πατάτες, καπνιστό χοιρινό και δαμάσκηνα, ψημένο ώρες σε μπεν μαρί: γλυκοαλμυρό και παρηγορητικό.
Υλικά
Υλικά
Μπαχαρικά & καρυκεύματα
Για συνοδευτικό
Διατροφική αξία
687 kcal ανά μερίδα
- Πρωτεΐνες
- 22,8 g
- Υδατάνθρακες
- 78,7 g
- εκ των οποίων σάκχαρα
- 21,1 g
- Λιπαρά
- 28,9 g
- εκ των οποίων κορεσμένα
- 13,3 g
Εκτίμηση του Ecomely από τα υλικά με τον πίνακα Ciqual της ANSES, χωρίς τις γαρνιτούρες και ό,τι μπαίνει κατά βούληση.
Εκτέλεση
- Τρίψε τις πατάτες και στίψε τες για να φύγει το νερό.
- Ανάμειξέ τες με το καβουρδισμένο λαρντόν, τα κομμένα δαμάσκηνα, τις σταφίδες, τα αυγά, την κρέμα και το αλεύρι· πρόσθεσε αλάτι, πιπέρι και μοσχοκάρυδο.
- Στρώσε ένα καλούπι κέικ με φέτες μπέικον, γέμισέ το και κλείσε με το μπέικον.
- Ψήσε 3 ώρες σε μπεν μαρί στο φούρνο στους 170 °C, μετά ξεκαλούπωσε και σέρβιρε σε φέτες.
Κι άλλες ιδέες
Ενδίβια με ζαμπόν55 λεπ. · 4 άτ.Ταρτιφλέτ1 ώρ. · 4 άτ.Γκρατέν με κουνουπίδι45 λεπ. · 4 άτ. · οικονομικήShepherd’s pie1 ώρ. 10 λεπ. · 6 άτ.Γκρατέν με πράσα και ζαμπόν50 λεπ. · 4 άτ.Φλαμίς με πράσα (Flamiche)1 ώρ. · 6 άτ. · οικονομικήΓκρατέν Σαβουάγιαρ (Gratin savoyard)1 ώρ. 20 λεπ. · 6 άτ. · οικονομικήΛαζάνια1 ώρ. 15 λεπ. · 4 άτ.
Πρωτότυπη συνταγή Ecomely.

Βόρεια Γαλλία
Σαβοΐα
Γαλλική
Αγγλική
Γαλλική
Βόρεια Γαλλία
Σαβοΐα
Ιταλική