
Επιδόρπια
Φλονιάρντ με μήλα (Flognarde)
Ο ξάδελφος του κλαφουτί από το Λιμουζέν: πηχτό κουρκούτι ψημένο στον φούρνο πάνω σε μήλα, που φουσκώνει και ροδίζει.
Υλικά
Υλικά
Μπαχαρικά & καρυκεύματα
Διατροφική αξία
313 kcal ανά μερίδα
- Πρωτεΐνες
- 9,5 g
- Υδατάνθρακες
- 43,9 g
- εκ των οποίων σάκχαρα
- 30,5 g
- Λιπαρά
- 10,5 g
- Φυτικές ίνες
- 2 g
Εκτίμηση του Ecomely από τα υλικά με τον πίνακα Ciqual της ANSES, χωρίς τις γαρνιτούρες και ό,τι μπαίνει κατά βούληση.
Εκτέλεση
- Ροδοκόκκινισε τα μήλα σε φέτες για 5 λεπτά στο μισό βούτυρο.
- Χτύπησε τα αυγά με τη ζάχαρη, πρόσθεσε το αλεύρι και το αλάτι και ύστερα το γάλα και τη βανίλια.
- Βάλε τα μήλα σε βουτυρωμένο σκεύος, περίχυσε με το κουρκούτι και σκόρπισε από πάνω το υπόλοιπο βούτυρο.
- Ψήσε για 35 λεπτά στους 200 °C: φουσκώνει και μετά κάθεται καθώς κρυώνει. Σέρβιρε χλιαρό.
Κι άλλες ιδέες
Κρέμα μπρουλέ1 ώρ. 15 λεπ. · 6 άτ. · οικονομικήΚλαφουτί με κεράσια55 λεπ. · 6 άτ. · οικονομικήΦαρ μπρετόν (Far breton)1 ώρ. 05 λεπ. · 8 άτ. · οικονομικήΛεμονόπιτα με μαρέγκα1 ώρ. 10 λεπ. · 8 άτ. · οικονομικήΚραμπλ με μήλα45 λεπ. · 6 άτ. · οικονομικήΤσ�ζκέικ1 ώρ. 10 λεπ. · 8 άτ. · οικονομικήΤάρτα Tatin1 ώρ. 10 λεπ. · 8 άτ. · οικονομικήPastéis de nata45 λεπ. · 6 άτ. · οικονομική
Πρωτότυπη συνταγή Ecomely.

Γαλλική
Λιμουζέν
Βρετονική
Γαλλική
Αμερικανική
Γαλλική
Πορτογαλική